Afgelopen week sprak ik een vriend die ik al sinds de middelbare school ken. Hij is boventallig verklaard bij de bank en  ‘op zoek naar een nieuwe uitdaging’ zoals dat zo mooi heet. Maar zo mooi vindt hij dit helemaal niet. Hij heeft geen idee wat hij...

Hup, naar buiten! We willen naar buiten, toch? Lekker naast de gebaande paden lopen; dan zie je namelijk zoveel meer! Daarom in deze ezine alleen een kort filmpje, want een filmpje zegt immers zoveel meer dan woorden. Bovendien pik ik minder van jouw kostbare tijd....

Doe jij wel eens helemaal niks? En dan bedoel ik ook echt niks, zoals een beetje voor je uit zitten staren, een middagslaapje of een wandelingetje. Dit heet downtime. Je geest even helemaal tot rust laten komen. Dit is namelijk heel gezond en oh zo belangrijk in ons...

Tja, en toen liep ik zelf vast. Ik wilde graag een interessant artikel schrijven, mijn hoofd zat als altijd vol ideeën, maar het kwam er niet uit. Ik heb mijn aantekeningen in de prullenbak gegooid en mijn pc dichtgeklapt. Heb mezelf een kop koffie ingeschonken en ben...

“Tja, en nu is de vakantietijd echt voorbij” verzucht Wim, net terug uit Italië. “Alles begint weer: school, sport, muziekles, vervolgopleiding pfff! Wat een gestress. Het voelt alsof ik in een keurslijf wordt gedrukt. Ik word geleefd, bah!” Maar ik hoor ook andere...

Na regen komt zonneschijn, maar niet voor iedereen blijkt. Zoals voor Wim. Wim heeft namelijk veel problemen. Twee hele grote donkere donderwolken met problemen. Een donkere wolk privéproblemen en een voor zijn zakelijke problemen. En deze twee donkere donderwolken...

Het is een gekkenhuis! Meer dan honderdduizend werknemers jonger dan 35 jaar zaten het afgelopen jaar langdurig thuis. Niet omdat ze geen baan hadden, maar vanwege stress!       Echt waar, het is toch bijna te gek voor woorden?! Voorheen kwam een burn-out...

Natuurlijk mag je fouten maken. Jij wel! Maar als het over mezelf gaat voelt dat een stuk lastiger kan ik je vertellen: Afgelopen januari verstuurde ik eindelijk mijn eerste inspiratie ezine. Na lang wikken en wegen en veel twijfels. Ik heb de tekst wel honderd keer...

Vanochtend had ik het weer. Ik schrok wakker van mijn wekker. Was de nacht al voorbij?! Ik had het gevoel dat ik nog maar net in mijn bed lag...   Heb jij ook zo'n moeite met opstaan? Hoe korter de dagen hoe lastiger ik het vind. Dat is ook niet zo vreemd als je...

Afgelopen week overkwam het me weer, een heuse dip. Met veel gezucht en gezeur en geen zin om op te staan. De koffie viel verkeerd en mijn tenen waren te lang. Bah! Ik heb het niet vaak maar zo nu en dan trap ik er weer in (in een dip). Want zo zie ik het echt: ik had...

Lanterfanten, oftewel lekker nietsdoen, wist je dat dit heel nuttig is? Je wordt er creatief van en je kunt erna goed focussen. Bovendien is het heel gezond! Bekijk dit prachtig inspirerende filmpje van Andy Puddicombe over tien minuten niets doen All it takes is 10...

Ben jij ook altijd en overal bereikbaar? Handig! Je kunt altijd en overal flexibel werken. Je mist echt niks, toch? Maar zeg eens eerlijk: hoe vaak heb jij het afgelopen uur je mail gecheckt en hoe zinvol was dat? Is het eigenlijk wel zo efficiënt als het lijkt?...

Wat is geluk eigenlijk? Wanneer spreek je van geluk en wanneer heb je geluk? Dat is voor iedereen anders blijkt uit het World Book of Happiness. Een ding is zeker: geluk komt van binnenuit. Iemand die vrijwel niets bezit kan gelukkiger zijn dan iemand die de lotto...

Afgelopen week kwam ik een mooie metafoor tegen over stress. Dat wil zeggen, ik vind het een mooie vergelijking, maar ik zag ook reacties van mensen die hier totaal anders over denken. Hoe dan ook, ik deel hem graag met jou en ben benieuwd naar je reactie. Stress is...

In mijn meer dan volle leven had ik een weekendje nìets gepland. Echt niets, heerlijk! Natuurlijk moest ik wel eten, drinken en slapen, maar verder had ik alle ruimte om te doen wat ik wilde. Eigenlijk was het meer 'zijn' ipv 'doen' als je begrijpt wat ik bedoel. En...