Maandelijks schrijf ik een ‘stukje’ over dingen die ik mee maak, lees of die me bezighouden. Vaak vul ik dit aan met tips of een inspirerend filmpje. Dit noem ik mijn inspiratie. De onderwerpen zijn thema’s die mijn aandacht trekken. Ik heb een brede interesse en daarmee zijn mijn thema’s ook uiteenlopend. Ik schrijf o.a. over geluk, rust, passie en focus. Ze raken wel altijd  met mijn vakgebied; dat is mijn passie en daar ligt dus ook mijn focus. Wil jij graag een onderwerp aandragen voor mijn ezine? Dat Kan! Leuk! Vul het formulier onderaan deze pagina meteen in.

Inspiratie ezine ontvangen?

Ik heb een groeiend aantal lezers voor mijn inspiratie ezine. Wil jij deze ook ontvangen? Onderaan deze pagina kun jij je gegevens invullen.

Lanterfanten nu het kan!

Deze week had ik plotseling een ochtend vrij! Nu lag er natuurlijk nog genoeg werk. En er waren ook  nog wel wat klusjes te doen, maar dit voelde als corvee. En om je dag daar nu mee te beginnen, dat vond ik totaal niet aantrekkelijk. Dus koos ik voor een...

Lees meer

Als je me zoekt, ik ben ‘op date’ met Kairos

Pak je tijd! Dit is de titel van de workshop die ik afgelopen week heb gegeven. En het was een succes durf ik je wel te zeggen. Joke, een van de deelnemers, ging nog diezelfde avond op date met Kairos! https://twitter.com/jokearends/status/950812779308609536   Wie is...

Lees meer

Af en toe staan we even stil, de spin en ik.

Af en toe staan we even stil, de spin en ik. Niet omdat we niet weten welke kant we op moeten. Ook niet omdat we moe of down zijn.  Wel om even te genieten van de wereld om ons heen. Er valt namelijk zoveel te genieten in de herfst! Als je het maar kunt zien. En stil...

Lees meer

Inkoppertje

Inkoppertje Kijk eens wat een samenspel! Het plezier en de energie spatten ervan af. Zie ze stralen! Ik heb het natuurlijk over het EK voetbal voor vrouwen. Dit is natuurlijk gemakkelijk scoren voor mij. Ik wil je nog even laten genieten. Het kijken naar motiverende...

Lees meer

Van big bang tot burn-out

Wat heeft de oerknal met onze stress van nu te maken? Nou een heleboel, zo blijkt uit het onderzoek. Ik was afgelopen maand bij een lezing van Witte Hoogendijk en Wilma de Rek, waar zij vertelden over hun boek van big bang tot burn-out, Het grote verhaal over stress....

Lees meer

Busje komt zo…

Afgelopen week sprak ik een vriend die ik al sinds de middelbare school ken. Hij is boventallig verklaard bij de bank en  ‘op zoek naar een nieuwe uitdaging’ zoals dat zo mooi heet. Maar zo mooi vindt hij dit helemaal niet. Hij heeft geen idee wat hij wil en kan, want...

Lees meer

Helemaal van het padje af!

Hup, naar buiten!   We willen naar buiten, toch? Lekker naast de gebaande paden lopen; dan zie je namelijk zoveel meer! Daarom in deze ezine alleen een kort filmpje, want een filmpje zegt immers zoveel meer dan woorden. Bovendien pik ik minder van jouw kostbare tijd....

Lees meer

Hoe zit het met je downtime?

Doe jij wel eens helemaal niks? En dan bedoel ik ook echt niks, zoals een beetje voor je uit zitten staren, een middagslaapje of een wandelingetje. Dit heet downtime. Je geest even helemaal tot rust laten komen. Dit is namelijk heel gezond en oh zo belangrijk in ons...

Lees meer

Wielklem weg en rollen maar!

Tja, en toen liep ik zelf vast. Ik wilde graag een interessant artikel schrijven, mijn hoofd zat als altijd vol ideeën, maar het kwam er niet uit. Ik heb mijn aantekeningen in de prullenbak gegooid en mijn pc dichtgeklapt. Heb mezelf een kop koffie ingeschonken en ben...

Lees meer

Pasta! Oh nee, Basta!

“Tja, en nu is de vakantietijd echt voorbij” verzucht Wim, net terug uit Italië. “Alles begint weer: school, sport, muziekles, vervolgopleiding pfff! Wat een gestress. Het voelt alsof ik in een keurslijf wordt gedrukt. Ik word geleefd, bah!” Maar ik hoor ook andere...

Lees meer

Alsjeblieft een dankjewel!

In de zomer las ik een interessant artikel over dankbaarheid van Ben Tiggelaar. Dit wil ik graag met je delen. Want ook al zien we zoveel ellende om ons heen, of  misschien zit jij er zelfs middenin, er blijft altijd iets over om dankbaar voor te zijn.Ons land bungelt...

Lees meer

Gekkenhuis

Het is een gekkenhuis! Meer dan honderdduizend werknemers jonger dan 35 jaar zaten het afgelopen jaar langdurig thuis. Niet omdat ze geen baan hadden, maar vanwege stress!       Echt waar, het is toch bijna te gek voor woorden?! Voorheen kwam een burn-out...

Lees meer

Fouten maken mag, toch?

Natuurlijk mag je fouten maken. Jij wel! Maar als het over mezelf gaat voelt dat een stuk lastiger kan ik je vertellen: Afgelopen januari verstuurde ik eindelijk mijn eerste inspiratie ezine. Na lang wikken en wegen en veel twijfels. Ik heb de tekst wel honderd keer...

Lees meer

Met je ogen dicht losgaan

Vanochtend had ik het weer. Ik schrok wakker van mijn wekker. Was de nacht al voorbij?! Ik had het gevoel dat ik nog maar net in mijn bed lag...   Heb jij ook zo'n moeite met opstaan? Hoe korter de dagen hoe lastiger ik het vind. Dat is ook niet zo vreemd als je...

Lees meer