Het is een gekkenhuis! Meer dan honderdduizend werknemers jonger dan 35 jaar zaten het afgelopen jaar langdurig thuis.
Niet omdat ze geen baan hadden, maar vanwege stress!
Echt waar, het is toch bijna te gek voor woorden?!
Voorheen kwam een burn-out hoofdzakelijk voor in de leeftijdscategorie 40-55, of bij werknemers met jonge kinderen. Nu zijn burn-out klachten zelfs de hoofdoorzaak van ziekteverzuim voor de jongste groep werknemers tot 25 jaar.
Ik zie de pijnlijke gevolgen regelmatig voorbij komen in mijn praktijk. Jongeren weten niet meer hoe ze alle ballen in de lucht moeten houden. Alle prikkels die dagelijks bij hen binnenkomen moeten verwerkt worden. Maar wanneer en hoe doe je dat?
Herken je dit?
Het is voor de meeste jonge starters niet te geloven: ze zijn jong, hebben een goede opleiding, een stapel stages, een bruisend sociaal leven, een flinke dosis motivatie en toch gaat het van de een op de andere dag helemaal mis.
Het overkwam meer dan honderdduizend jonge werknemers tot 35 jaar het afgelopen jaar. Zij zaten langdurig thuis vanwege stress-gerelateerde klachten, waaronder een burn-out. Dit blijkt uit recent onderzoek.
Oppassen?!
Burn-out is een veelgebruikt etiket, maar geen officiële diagnose. Het is ook niet medisch vast te stellen door een lichamelijk onderzoek. Ik heb een opsomming gemaakt van veel voorkomende signalen. Herken je er meer dan drie? Dan is het echt tijd om deze stress aan te pakken. Doe het nu het nog kan!
Weet je niet hoe of heb je hier vragen over? Stuur mij een mail en stel je vraag. Bellen mag natuurlijk ook. Dat werkt vaak nog sneller 😉 06 5179 0898
Veel voorkomende signalen bij langdurige stress:
- Ik voel me moe (ook al slaap je voldoende)
- Ik ben vergeetachtig
- Ik heb moeite met concentreren
- Ik ben snel geïrriteerd
- Ik vermijd mensen op het werk en in privésituaties
- Ik piekeren veel
- Ik ben vaker ziek dan voorheen
- Ik werk hard, maar bereik weinig
- Ik krijg mijn werk niet af
- Ik voel me gefrustreeerd in mijn werk.
- Pak je stress nu aan! Soms is er maar een kleine stap nodig. Heb je geen idee welke stap of oe je dit aan moet pakken? Ik help je graag verder! Stuur mij een mail met je vraag: gerry@gerryschultinga.nl of bel me gewoon even 06 5179 0898
- Herken je meerdere signalen? Meer dan drie? Misschien zit jij in de gevarenzone.
Pak je stress nu aan! Soms is er maar een kleine stap nodig. Heb je geen idee welke stap of oe je dit aan moet pakken? Ik help je graag verder! Stuur mij een mail met je vraag: gerry@gerryschultinga.nl of bel me gewoon even 06 5179 0898